मुंबई : समाचार ऑनलाइन – तैमूर बॉलीवुड का सबसे फेवरेट बच्चा बन गया है। करीना और सैफ का बेटा तैमूर अभी सिर्फ 2 साल का है। तैमूर का गोरा रंग, हल्के भूरे बाल, नीली आंखें और गोलू-मोलू गाल, हर किसी को उसकी तरफ आकर्षित कर लेते हैं। ऐसे में अगर आप सोच रहे हैं कि आखिर तैमूर के इन गुड लुक्स के पीछे राज क्या है तो करीना ने खुद बताया उन 6 डायट टिप्स के बारे में जिसे प्रेग्नेंसी के दौरान उन्होंने फॉलो किया।
6 डायट टिप्स –
1. करीना कपूर कहती हैं कि उन्हें घी खाना बहुत पसंद है और उन्होंने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान ढेर सारा घी खाया था। करीना ने यह भी बताया कि तैमूर जब होने वाला था उस वक्त उन्होंने कोई भी ऐसी चीज खाना बंद नहीं किया जो उन्हें पसंद था, लेकिन उन्होंने इस बात का ध्यान जरूर रखा कि वह जो भी खाएं उसे सही समय पर और सही क्वॉन्टिटी में खाएं।
2. अगर आपको सुबह उठते ही ब्रेकफस्ट न करने की आदत है तो प्रेग्नेंसी के दौरान आपको यह आदत विकसित करनी पड़ेगी। करीना बताती हैं, ‘मुझे सुबह उठते ही खाना चाहिए। अगर मुझे खाना न मिले तो मेरा ब्रेन काम करना बंद कर देता है। लिहाजा वर्कआउट से पहले मैं पोहा, अंडा और टोस्ट या फिर अजवाइन परांठा का ब्रेकफस्ट करना पसंद करती हूं।
3. आमतौर पर वैसी सब्जियां जो ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं आतीं जैसे करेला, लौकी, तुरई- इन सब सब्जियों को करीना ने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान खाया। इतना ही नहीं करीना बताती हैं कि वह खुद भी इस बात का ख्याल रखती हैं कि तैमूर भी इन सब्जियों को खाए और इसके लिए टेस्ट डिवेलप करे।
4. करीना कहती हैं कि प्रेग्नेंसी को जर्नी की तरह समझें और अपने रास्ते खुद बनाएं। दूसरों की सलाह सुनें जरूर लेकिन करें वही जो आपको सही लगे। इसके अलावा किसी अच्छे डॉक्टर और गाइनैकॉलजिस्ट से संपर्क करें जो प्रेग्नेंसी के 9 महीने के दौरान आपकी कंडिशन पर ध्यान रखें और आपकी बॉडी की जरूरत को सही तरीके से समझ सकें।
5. करीना बताती हैं कि प्रेग्नेंसी का मतलब यह नहीं कि आप कुछ काम नहीं कर सकतीं और दिनभर सिर्फ आराम करती रहें। करीना वुड बी मॉम्स को यही सलाह देती हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान निष्क्रिय बन जाने की बजाए इस दौरान भी ऐक्टिव लाइफस्टाइल मेनटेन करें। प्रेग्नेंसी के दौरान भी करीना ने फिल्म की शूटिंग की , ऐड्स किए और तैमूर के जन्म के महज 50 दिन के अंदर ही उन्होंने फिर से वर्कआउट करना शुरू कर दिया था।
6. करीना कहती हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान उनके चेहरे पर जो ग्लो बना रहता था उसकी एक सबसे बड़ी वजह है सुबह जल्दी उठना। प्रेग्नेंसी के दौरान आमतौर पर करीना रात में साढ़े 10 बजे सो जाती थीं और सुबह साढ़े 7 बजे उठती थीं। ऐसे में अगर आप प्रेग्नेंसी के दौरान चेहरे पर ग्लो बनाए रखना चाहती हैं तो अब आपको पता है कि आपको क्या करना है।